「 ストレッチ 」 一覧
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ストレートネック
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが スマートフォンをよく使う デスクワークが多いので姿勢が悪い マッサージでもよく首の下が凝っている指摘される 頭のつけ根と首の上に違和感がある 腕のだるさや手や指に違和感がでる時がある ストレートネックの 基礎知識 ストレートネックについて ストレートネック ...
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頭痛
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 頭痛外来にいったけど原因は緊張型と言われセルフケアと薬だけ 薬を飲み続けるのが不安だ つらい頭痛があってもなかなか仕事をやすめない ときより起こる激しい頭痛が起こらないようにしたい 頭痛を根本的に治して気持ちの良い毎日を過ごしたい 頭痛の 基礎知識 頭痛に ...
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仙腸関節炎
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 椅子から立ち上がる時に腰が痛い 1年に1回はぎっくり腰を起こす 腰からお尻にかけて痛くなる 朝起きた時が一番痛い デスクワークの時に腰がだるくなる 仙腸関節炎の 基礎知識 仙腸関節炎について 仙腸関節とは骨盤にある関節で、仙骨と腸骨の間にある関節です。この ...
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脊柱側弯症
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 病院で手術をするほどではないと言われた 側弯症が原因で自分に自信が持てない 肩こり、腰痛が年々ひどくなってきている 肩の高さが左右で違っている 側弯症とうまく付き合っていく方法を探している 脊柱側弯症の 基礎知識 脊柱側弯症について 側弯症についてはすでに ...
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胸郭出口症候群
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 手の痛みやしびれがある 手が動かしにくい 手に力が入らない 洗濯物を干すのがつらい 病院に行ったけどシップだけで何もしてくれない 胸郭出口症候群の 基礎知識 胸郭出口症候群について 胸郭出口症候群とは、肩や腕の運動や感覚に関わる神経や動静脈が障害を受け、肩 ...
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頸椎症（首の痛み）
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 病院の検査では原因が分からない 根本的な改善を望んでいる 通うのに、駅から近い整体院がいい 実績のある治療院がいい 小さい子どもがいるので、通いづらい 頸椎症（首の痛み）の 基礎知識 頸椎症（首の痛み）について 首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験 ...
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シンスプリント
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 朝の1歩目が辛い 毎日テーピングやサポーターをつけるのが嫌だ 痛み止めや湿布を毎日貼っている ランニングを再開したい 疲労骨折しないか心配だ シンスプリントの 基礎知識 シンスプリントについて シンスプリントは別名「脛骨過労性骨膜炎」とも呼ばれています。そ ...
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産後の腰痛
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 出産後に腰痛や肩こりがひどくなってきて日常生活がつらい 赤ちゃんをだっこしたり授乳等の育児で腰に痛みを感じる 出産前から産後の骨盤矯正を必ずやりたいと決めていた 妊娠前に比べて体形が崩れて体重も戻らなくて困っている 出産後に整体に行きたいけどいつ頃から通え ...
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姿勢矯正
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 猫背を改善したい 肩こり、首の痛み、ストレートネックで困っている 腰痛、反り腰を何とかしたい お腹ポッコリが気になる、若々しく見られたい 就職活動に良い姿勢で臨みたい 姿勢矯正の 基礎知識 姿勢矯正について 見た目の問題のみならず姿勢の悪さが肩こり、首の痛 ...
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ランナー膝
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 膝の外側がズキズキ痛む 日常生活でも歩行、階段の上り下りが辛い マラソンで毎回一定の距離で膝が痛くなる 膝の痛みを予防し楽しく走りたい パフォーマンスを上げるメンテナンスを受けたい ランナー膝の 基礎知識 ランナー膝について ランナー膝は様々な病態を指しま ...
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梨状筋症候群（お尻の痛み・痺れ）
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが お尻から足にかけて痛みやしびれがある 足が動かしにくい 足に力が入らず、踏ん張りがきかない デスクワークで座っているがつらい 病院に行ったけどシップだけで何もしてくれない 梨状筋症候群（お尻の痛み・痺れ）の 基礎知識 梨状筋症候群（お尻の痛み・痺れ）につい ...
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アキレス腱炎
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 歩いたり運動するとかかとが痛い 休めばましになるけど、運動するとまた痛くなる 病院でシップを処方されたけど、それだけでよくなるの？ 運動を休むように言われたけど、いつまで休めばいいの？ 早く運動に復帰したい アキレス腱炎の 基礎知識 アキレス腱炎について ...
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足底筋膜炎（足裏の痛み）
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 足の裏またはかかとが痛い 朝の一歩目がたまらなく痛い 病院で足底筋膜炎と診断されたけど、何もしてくれない マッサージをしたら、かえって痛くなった どこへ行っても様子を見てくださいといわれる 足底筋膜炎（足裏の痛み）の 基礎知識 足底筋膜炎（足裏の痛み）につ ...
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後頭神経痛
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 後頭部の片側に電気が走るような痛みを感じる ブラシで髪をとかそうとすると激痛が走る 耳の後ろの方まで痛い 会議中やデスクワークが長くなるとズキズキと痛む 痛みがないときも違和感、しびれ感がある 後頭神経痛の 基礎知識 後頭神経痛について 後頭神経痛（こうと ...
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四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 肩がぶつかったら激痛でうずくまってしまった 寝返りをしようとしたら激痛で起きてしまう 何か物を取ろうとしたときに激痛がはしる 肩の痛みで着替えがおっくううだ 痛みを軽減して仕事や趣味を楽しみたい 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の 基礎知識 四十肩・五十肩（ ...
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坐骨神経痛
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが みんなと一緒に旅行を存分に楽しみたい 目標にしていた大会がもうすぐ迫っている いいかげん、朝起きる瞬間にもうおびえたくない 仕事で周りに迷惑をかけたくない マッサージしたら悪化してしまった 坐骨神経痛の 基礎知識 坐骨神経痛について 一度はＴＶや何かで耳に ...
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ギヨン管症候群
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 小指または薬指にしびれや痛みがある 肘を曲げると症状が強くなる 上手にパーができない 手の小指側の筋肉がやせてきた お箸が持ちにくくなってきた ギヨン管症候群の 基礎知識 ギヨン管症候群について ギヨン管症候群とは、手の指先の運動や感覚を司る尺骨神経が手関 ...
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ジャンバーズニー（膝の痛み）
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 運動をする度に、膝が痛むようになってきた 湿布をすると少し良くなるが、運動するとまた痛くなる 運動をやめないと、治らないと言われた 現在の運動をやめたくないが、楽しめていない 好きなスポーツに、思いきり打ち込めるようになりたい ジャンバーズニー（膝の痛み） ...
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足根管症候群(足のしびれ)
こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 歩くと足の裏がしびれてくる 運転中に足の裏がしびれてくる 朝、目が覚めると足の裏の外側がしびれていた 歩くと足全体が突っ張り長く歩けない 病院で脊柱管狭窄症と言われたが、足のしびれが全然とれない 足根管症候群(足のしびれ)の 基礎知識 足根管症候群(足のし ...
