こんにちは、OUMIスポーツカイロプラクティック（OSC）の近江です。
「インピンジメント症候群って言われたけど何をすればいい？」
肩のインピンジメント、股関節のインピンジメント、足首のインピンジメントといったように、各部位に痛みがある際にインピンジメント症候群と言われることは少なくないと思います。
インピンジメントという言葉自体は、「衝突する」「挟む」などという意味があり、肩や股関節や足首を動かす過程で筋肉や腱や他の組織を変に巻き込んでしまうことが原因となります。
多くの場合は、身体の使い方や筋肉のバランスなどが主な問題となるため、一朝一夕で良くなることはほとんどありません。
その一方で、身体全体をちゃんと評価し、必要な施術やエクササイズ・セルフケアがちゃんと判断できれば、あとは自分がそれをしっかりやるかどうかになるので、そんなに深刻に捉える必要はない身体の問題だと思っています。
～症候群！
というように名前が付いていると、なんだか深刻なもののように感じて不安になってしまいますが、名前の雰囲気に惑わされずにできることをやっていきましょう！
まずは適切な評価から。OSCでは日本でも数少ない米国資格DC（ドクターオブカイロプラクティック）による身体ケアを提供しています。
身体全体へのチェックとケア・施術、エクササイズとセルフケア、日常生活へのアドバイスなど、OSCではこの全てをカバーしています。
OSC 近江
