こんにちは、OUMIスポーツカイロプラクティック（OSC）の近江です。
「ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことがありますか？」
ロコモティブシンドロームとは、
”加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉”
とあります。
運動器の中には筋肉や骨・関節が含まれるわけですが、それらは一定の負荷を与えていないとだんだんと弱くなっていきます。
運動やエクササイズを行って、身体に一定の負荷をかけることが大切なのですが、その一定の負荷に達していない人が現代では少なくありません。
生活習慣・仕事習慣の変化や、怪我による痛みや症状でなかなか運動がうまくできていないという方はとても多い印象です。
運動の仕方がわからなかったり、痛みや症状が原因でエクササイズが始められないという方は、今自分の身体がどのような状態でどこから始めればいいのかを、専門家に適切に評価してもらいアドバイスを受けることをおすすめします。
OSCでは日本でも数少ない米国資格DC（ドクターオブカイロプラクティック）による身体ケアを提供しています。
適切な評価から行い、その人にあった施術、エクササイズとセルフケア、日常生活へのアドバイスなど、あなたが一人ではできないところをカバーしています。
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OSC 近江
